Pas de chance..

à la pesée de ce matin, je fais 1 kg de plus, sais pas pourquoi, j'ai pris ce kilo qui me fait passer à 87,5 kg, grr...

Bof, je continue comme je fais, je ne vois pas quoi changer ou supprimer de mon alimentation ! Râlant, mais bon, c'est comme ça.

Comments

[May]

ben là ça fait quand même beaucoup pour le soir, déjà un yaourt c'est de 100à 150 cal .plus le reste.quand je dis pas beaucoup, c'est limite un bouillon et une tartine de fromage. ou un yaourt justement et rien d'autre ah si tisane pour remplir le ventre et aller faire pipi toute la nuit :(

[MPaule57]

Là, suis d'accord avec toi, qu'il faut manger léger le soir.
Hier soir, j'ai mangé : la moitié de la betterave rouge qui restait, de la macédoine de légumes et une portion de saumon, pour terminer : un yaourt et une poignée de fraises (sans sucre, ni chantilly).

[May]

moi ça va encore ce matin, par rapport à hier, j'ai rien pris et pourtant j'ai mangé hier, mais j'ai fait une tite crise d'aérophagie, donc le soir je n'ai pas trop mangé, faut vraiment moins mangé le soir finalement, à midi on brûle, mais le soir on va faire de la graisse au lit, si je puis dire .